NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Importancia de la inclusión de pausas activas en la educación Cómo incorporar pausas activas en la rutina diaria ¿Cómo diseñar una rutina de pausas activas efectiva? ¿Cómo influyen las pausas activas en la Sanidad mental? Disección de las pausas activas en entornos virtuales y el trabajo desde casa Definición de mindfulness y su relación

El estiramiento es la única utensilio que existe y que está a nuestro alcance para preservar nuestra flexibilidad y salud muscular. La flexibilidad es esencia para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Esta actividad es una excelente logística para mejorar nuestra agilidad men